"Сновидения – одно из самых загадочных явлений, происходящих с нашим организмом. Наличие у нас снов до сих пор является загадкой, над которой долгие годы практически безуспешно бьются ученые. Нет доказательств и обоснованных объяснений причин возникновения снов. Иногда сны сняться, а иногда нет, и этот процесс никак не контролируется человеком. Установлено, что только человек и предположительно еще несколько млекопитающих могут видеть сны. Но у людей они бывают цветными или черно-белыми. Наличие красочности зависит от нашего физического состояния, настроения, пережитых событий, физической активности во время бодрствования. Особенность состояния сна заключается не только в просмотре реалистичных картинок перед глазами, но и в том, что это время отдыха для организма. Тело расслабляется, и пока органы приводят все «дела» в порядок, мозг показывает «фильм», благодаря которому наше тело словно временно парализуется. Весь период сна обычно делится на фазы медленного и быстрого сна, которые чередуются. В момент засыпания, по непонятным причинам наш мозг находится на частоте Вселенной и это является самым ценным и волшебным моментом, потому что желания, мысли возникающие в эти секунды легко воплощаются в реальность. Именно момент погружения в сон, так называемое «сновидение наяву» позволяет получить ответы на тревожащие нас вопросы. Нам может присниться решение волнующего вопроса или мы просто успокоимся, и проблема решится сама собой. Некоторые люди замечали, что напряженно решая, например, математическую задачу, они получали подсказки именно во сне, при этом проснувшись, помнили, что нужно делать. В момент засыпания наш мозг расслаблен и умеет определить самую важную для нас задачу, отбросив все ненужные мысли, которые крутили и путались в течение дня. Больше чем половина импульсов, приходящих в мозг происходит бессознательно, не говоря уже о целенаправленной загрузке мозга мыслительными процессами. Зато во сне есть только одна задача, правильно выбранная нашим мозгом и неисчерпаемые ресурсы для нахождения ответа. Подобное произошло с Дмитрием Менделеевым, когда он несколько дней подряд «бился» над составлением своей гениальной таблицы химических элементов. Ответ пришел во сне, все знания систематизировались и распределились по своим местам. Даже сложно представить весь масштаб возможностей этого удивительного момент засыпания. На протяжении фазы глубокого или его еще называют медленного сна, нас сложно разбудить. Тело находится в глубоком расслаблении, практически обездвижено. В этот момент работают наши органы, идут сложные физиологические процессы. Но, если мы были чем-то очень обеспокоены, какими-то событиями, происходящими в период бодрствования, переутомлены, то нам тяжело уснуть, расслабить мозг и тело, не удается достигнуть состояния глубокого сна. Сон становится очень чутким, мы просыпаемся от любого малейшего звука. Часто такое состояние характерно для людей пожилого возраста. Удивительно, что во сне человек может видеть предстоящие события, так называемые вещие сны или сны-подсказки. Удивительно, что наука, изучающая сон – сомнология и наука, изучающая сновидения – онейрология, так и не нашли ответов на вопрос о вещих снах. С древних времен считалось, что сновидения являются неким каналом связи с потусторонним миром. Неужели это и есть доказательство существования альтернативных вселенных? Или наоборот, это подтверждение того, что все события предрешены, и мы даже можем их заранее просмотреть и пережить во сне. Обычно события во сне приходят в зашифрованном виде. По этому поводу существует множество толкований и сонников, составленных на основе знаний и опыта поколений. Всегда оставалось загадкой кто во сне сообщает нам такую ценную информацию? Есть мнение, что это наши умершие предки. Ведь многие люди говорят, что видят во снах тех, кого давно нет в мире живых, общаются с ними и получают ценные советы. Психологи объясняют такую связь определенным состоянием нашего сознания и восприятия. А может быть сны приходят из огромного информационного поля Вселенной. Удивительно, что сны бывают особенно яркими и запоминающимися, но их всего порядка пяти процентов. Основная доля снов забывается практически сразу после пробуждения. Медики утверждают, что все люди видят сны, только очень многие их не помнят. И почему-то яблочный сок перед сном способствует появлению цветных и приятных картинок. Со сном связано еще очень много вопросов – почему люди разговаривают во сне, почему лунатят и связано ли это с Луной? Почему большинству взрослых для полноценного отдыха необходимо восемь часов сна, а есть такие уникумы, которые успевают восстановиться за два-три часа. Разгадки нам еще предстоит узнать. А пока рекомендуем выпить стаканчик свежевыжатого яблочного сока и отправиться в мир сладких видений."